Se você é um amante de chocolate, sabe como é difícil resistir a um brownie tentador. Mas e se eu te dissesse que é possível desfrutar dessa delícia sem comprometer sua saúde e sua dieta? Apresento a você o brownie saudável - uma alternativa irresistível que combina o sabor do chocolate com ingredientes nutritivos e menos açúcar.
Os brownies saudáveis têm ganhado popularidade não apenas entre os adeptos de uma alimentação equilibrada, mas também entre aqueles que procuram opções mais conscientes para satisfazer seus desejos por doces. Essas delícias são feitas com ingredientes como farinha de amêndoa, farinha de aveia, cacau em pó sem açúcar, óleo de coco e adoçantes naturais como mel, xilitol ou stevia. Essa combinação inteligente reduz não apenas o teor de açúcar refinado, mas também aumenta o valor nutricional!
Confira a receita logo abaixo:
Ingredientes:
▫️ 3 ovo
▫️ 3 col sopa de cacau 50%
▫️ 4 col sopa de farinha de aveia
▫️ 1 col sopa de manteiga derretida ou óleo de coco
▫️ chocolate 70% em pedaços
Preparo:
▫️ Comece batendo bem os ovos,depois acrescente o cacau,farinha e manteiga. Misture muito bem,até a massa ficar bem homogênea.
▫️ Forre papel manteiga em um refratário (pode ser vidro, alumínio ou cerâmica).
▫️ Coloque a massa e alguns pedaços de chocolate 70% por cima.
▫️ Leve na Airfryer ou forno pré-aquecido por 20min a 180°
🚨 A massa não pode assar demais!
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