Frango Grelhado com Vegetais Assados:
Ingredientes:
Peitos de frango
Vegetais (abobrinha, pimentão, cebola)
Sal, pimenta, ervas a gosto
Preparo:
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e ervas.
Grelhe os peitos de frango até que estejam cozidos.
Asse os vegetais temperados até ficarem macios.
Sopa de Frango e Legumes:
Ingredientes:
Peitos de frango
Caldo de galinha
Legumes (cenoura, batata, espinafre)
Ervas (tomilho, alecrim)
Preparo:
Cozinhe os peitos de frango em caldo de galinha até ficarem macios.
Adicione os legumes cortados em pedaços e as ervas.
Cozinhe até os legumes estarem macios.
Wrap de Frango e Abacate:
Ingredientes:
Peitos de frango
Abacate
Tortilhas de trigo ou milho
Alface, tomate
Preparo:
Cozinhe e corte o frango em pedaços.
Amasse o abacate e espalhe sobre as tortilhas.
Adicione o frango, alface, tomate e enrole.
Salada de Frango com Quinoa:
Ingredientes:
Peitos de frango
Quinoa
Espinafre
Tomate cereja
Pepino
Azeite de oliva, limão, sal, pimenta
Preparo:
Cozinhe a quinoa e deixe esfriar.
Misture com o frango cozido desfiado, espinafre, tomate e pepino.
Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta.
Frango Assado com Batata Doce:
Ingredientes:
Peitos de frango
Batata doce
Azeite, sal, temperos a gosto
Preparo:
Corte a batata doce em cubos e tempere com azeite, sal e temperos.
Coloque os peitos de frango sobre as batatas.
Frango ao Curry com Arroz Integral:
Ingredientes:
Peitos de frango
Curry em pó
Alho, gengibre
Leite de coco
Arroz integral
Preparo:
Refogue o frango em uma panela com curry em pó, alho e gengibre.
Adicione o leite de coco e deixe ferver.
Sirva sobre o arroz integral cozido.
Frango Recheado com Espinafre e Queijo:
Ingredientes:
Peitos de frango
Espinafre
Queijo cottage
Sal, pimenta, alho em pó
Preparo:
Abra os peitos de frango e recheie.
com espinafre e queijo cottage.
Tempere com sal, pimenta e alho em pó.
Asse até que o frango esteja cozido e o queijo derretido.
Frango Mexicano com Pimentão:
Ingredientes:
Peitos de frango
Pimentão
Cebola
Temperos mexicanos
Tortilhas de milho
Salsa, abacate
Preparo:
Refogue o frango com pimentão, cebola e temperos mexicanos.
Sirva em tortilhas de milho com salsa e abacate.
Frango com Molho de Mostarda e Mel:
Ingredientes:
Peitos de frango
Mostarda dijon
Mel
Alho, limão
Preparo:
Misture mostarda dijon, mel, alho picado e suco de limão.
Marine os peitos de frango nesta mistura.
Grelhe ou asse até que o frango esteja cozido.
Frango ao Molho de Tomate e Manjericão:
Ingredientes:
Peitos de frango
Molho de tomate
Manjericão fresco
Alho
Preparo:
Refogue os peitos de frango em uma panela com alho.
Adicione o molho de tomate e o manjericão fresco.
Cozinhe até que o frango esteja completamente cozido e o molho esteja bem quente.
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