Wrap de Frango Caesar:
Cozinhe o peito de frango grelhado e corte em tiras.
Espalhe uma camada de molho Caesar light na tortilha integral.
Adicione as tiras de frango, alface picada, tomate cereja cortado ao meio e queijo parmesão ralado.
Enrole a tortilha, cortando ao meio se desejar, e sirva.
Wrap Vegano de Falafel:
Prepare o falafel conforme as instruções da embalagem.
Espalhe uma camada de hummus na tortilha.
Coloque os falaféis assados ou fritos na tortilha.
Adicione fatias de pepino, tomate em cubos e folhas de alface.
Regue com molho de tahine, enrole e sirva.
Wrap de Salmão com Abacate:
Cozinhe ou grelhe o salmão e desfie ou corte em pedaços.
Espalhe uma camada de cream cheese light na tortilha.
Adicione o salmão, fatias de abacate, rúcula e cebola roxa fatiada.
Enrole firmemente a tortilha e sirva.
Wrap de Peru e Abacate:
Coloque fatias de peito de peru sobre a tortilha.
Adicione fatias de abacate, espinafre baby e rodelas de tomate.
Polvilhe queijo cheddar ralado e regue com molho de mostarda e mel.
Enrole o wrap e sirva.
Wrap Mediterrâneo de Legumes Assados:
Corte os legumes em pedaços e asse no forno até ficarem macios.
Espalhe uma camada de ricota temperada com ervas na tortilha.
Adicione os legumes assados, azeitonas pretas fatiadas e folhas de manjericão fresco.
Regue com molho de pimenta vermelha assada, enrole e sirva.
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