Receitas de Pão de Queijo Saudável / Fit

 

Pão de Queijo Fit de Batata Doce:

Ingredientes:

1 xícara de batata doce cozida e amassada

1 xícara de polvilho azedo

1/2 xícara de queijo minas light ralado

2 ovos

Pitada de sal

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com um pouco de azeite.

Em uma tigela grande, misture a batata doce amassada, o polvilho azedo, o queijo minas light ralado, os ovos e uma pitada de sal. Amasse bem até obter uma massa homogênea.

Modele pequenas bolas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.

Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora.

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Sirva os pãezinhos de queijo fit de batata doce ainda quentes, acompanhados de uma bebida de sua preferência.

Pão de Queijo Integral:

Ingredientes:

2 xícaras de polvilho integral

1 xícara de queijo branco magro ralado

2 ovos

1/2 xícara de água

Pitada de sal

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com um pouco de azeite.

Em uma tigela grande, misture o polvilho integral, o queijo branco magro ralado, os ovos, a água e uma pitada de sal. Amasse bem até obter uma massa homogênea.

Modele pequenas bolas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.

Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora.

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Sirva os pãezinhos de queijo integral ainda quentes, acompanhados de uma bebida de sua preferência.

Pão de Queijo Fit de Ricota:

Ingredientes:

1 xícara de ricota fresca amassada

2 xícaras de polvilho doce

2 ovos

Pitada de sal

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com um pouco de azeite.

Em uma tigela grande, misture a ricota fresca amassada, o polvilho doce, os ovos e uma pitada de sal. Amasse bem até obter uma massa homogênea.

Modele pequenas bolas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.

Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora.

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Sirva os pãezinhos de queijo fit de ricota ainda quentes, acompanhados de uma bebida de sua preferência.

Pão de Queijo Vegano:

Ingredientes:

2 xícaras de polvilho azedo

1 xícara de batata inglesa cozida e amassada

1/4 xícara de azeite

1/4 xícara de água

Pitada de sal

2 colheres de sopa de levedura nutricional (opcional)

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com um pouco de azeite.

Em uma tigela grande, misture o polvilho azedo, a batata inglesa cozida e amassada, o azeite, a água, a pitada de sal e a levedura nutricional, se estiver usando. Amasse bem até obter uma massa homogênea Modele pequenas bolas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.

Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora.

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Sirva os pãezinhos de queijo vegano ainda quentes, acompanhados de uma bebida de sua preferência.

Pão de Queijo Low Carb:

Ingredientes:

2 xícaras de polvilho azedo

1 xícara de queijo parmesão ralado

2 ovos

1/2 xícara de creme de leite

Pitada de sal

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com um pouco de azeite.

Em uma tigela grande, misture o polvilho azedo, o queijo parmesão ralado, os ovos, o creme de leite e uma pitada de sal. Amasse bem até obter uma massa homogênea.

Modele pequenas bolas com a massa e coloque-as na forma preparada, deixando espaço entre elas.

Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora.

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Sirva os pãezinhos de queijo low carb ainda quentes, acompanhados de uma bebida de sua preferência.

Espero que essas receitas sejam úteis e deliciosas para você! 

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