Receita 1: Bolo de Fubá Cremoso com Leite de Coco e Farinha Integral
Ingredientes:
• 1 xícara de fubá
• 1/2 xícara de farinha de trigo integral
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 2 xícaras de leite de coco
• 3 ovos
• 1/2 xícara de açúcar de coco ou mascavo
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 pitada de sal
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Modo de Preparo:
• Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
• No liquidificador, bata os ovos, o açúcar de coco e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
• Adicione o leite de coco e continue batendo.
• Acrescente o fubá, a farinha de trigo integral, o queijo parmesão e o sal.
• Bata até misturar bem.Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente com uma espátula.
• Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30-40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
• Deixe esfriar antes de cortar e servir.
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Receita 2: Bolo de Fubá Cremoso com Iogurte e Mel
Ingredientes:
• 1 xícara de fubá
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de iogurte natural sem açúcar
• 3 ovos
• 1/3 xícara de mel
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 1 xícara de leite desnatado ou leite vegetal
• 1/2 xícara de queijo cottage ou ricota
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
• Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
• No liquidificador, bata os ovos, o mel, o iogurte e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
• Adicione o leite e continue batendo.
• Acrescente o fubá, a farinha de amêndoas, o queijo cottage ou ricota e o sal.
• Bata até misturar bem.
• Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente com uma espátula.
• Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30-40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
• Deixe esfriar antes de cortar e servir.
Essas receitas utilizam ingredientes mais nutritivos e naturais, como óleo de coco, farinha de amêndoas e mel, para um bolo de fubá cremoso mais saudável.
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