Se você está em busca de uma opção rápida, prática e saudável para o café da manhã ou lanche, o pão de banana low carb de frigideira é uma excelente escolha. Feito com ingredientes simples e sem glúten, ele é perfeito para quem segue uma dieta low carb e quer algo gostoso sem abrir mão da saúde. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar aquelas bananas maduras que estão sobrando na fruteira!
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Receita de Pão de Banana Low Carb de Frigideira
Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1 colher de chá de adoçante xilitol (opcional)
- Uma pitada de sal
- Óleo de coco para untar a frigideira
Modo de Preparo:
1. Em uma tigela, misture a banana amassada com o ovo até ficar bem homogêneo.
2. Adicione a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o fermento, a canela, o adoçante (se usar) e o sal. Misture bem até formar uma massa.
3. Unte uma frigideira pequena com óleo de coco e aqueça em fogo médio.
4. Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente.
5. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 3-4 minutos ou até que as bordas estejam firmes e a parte de baixo dourada.
6. Vire com cuidado e cozinhe o outro lado por mais 2-3 minutos.
7. Retire do fogo e sirva quente, sozinho ou com acompanhamentos de sua preferência, como manteiga de amêndoas ou creme de leite fresco.
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