Esse smoothie é cremoso, natural, sem açúcar e cheio de sabor — perfeito para os dias quentes ou para matar a vontade de doce sem sair da dieta!
Além disso, ele é low carb, sem glúten e sem lactose, podendo ser adaptado conforme suas preferências.
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Ingredientes
• 1 xícara de morangos congelados
• ½ xícara de leite de coco (ou outro leite vegetal sem açúcar)
• 1 colher (sopa) de chia (opcional, para dar cremosidade e fibras)
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• Adoçante natural a gosto (eritritol, xilitol ou stevia)
• Gelo (opcional, para deixar mais refrescante)
Modo de Preparo
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo.
3. Prove e ajuste o adoçante, se necessário.
4. Sirva em seguida — e, se quiser, finalize com lascas de coco ou pedacinhos de morango por cima.
🌿 Benefícios
✅ Rico em antioxidantes e vitamina C
✅ Fonte de fibras e gorduras boas
✅ Ajuda a saciar e reduzir a vontade de doces
✅ Ideal para quem busca energia e leveza no dia a dia
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💚 Dica Extra
Você pode transformar esse smoothie em um sorvete cremoso low carb!
Basta levar a mistura ao freezer por 2 horas e mexer a cada 30 minutos até atingir a consistência desejada.
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Esse smoothie de morango low carb é uma opção perfeita para quem quer um lanche rápido, nutritivo e delicioso — sem culpa e sem açúcar.
Experimente e veja como é possível cuidar da saúde com sabor e praticidade!
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